Individuelles Klettercoaching
am Fels
Individuell, intensiv und genau auf dich abgestimmt.
Beim individuellen Klettercoaching stehen deine persönlichen Ziele im Mittelpunkt.
Egal ob du bestimmte Techniken verbessern, Abläufe am Fels sicherer beherrschen, an deinem Vorstieg arbeiten oder ganz gezielt an einzelnen Themen ansetzen möchtest – die Inhalte werden auf deinen aktuellen Stand und deine Ziele abgestimmt.
Vor dem Coaching klären wir gemeinsam, was du bereits kannst und woran du arbeiten möchtest. Daraus entsteht ein individuelles Programm, das sich auf die Inhalte konzentriert, die für dich wirklich relevant sind.
Je nach Zielsetzung findet das Coaching im Leinebergland oder im Sauerland statt und kann vom gezielten Training einzelner Themen bis zu einem umfangreicheren individuellen Ausbildungsprogramm reichen.
HIER DIE WICHTIGSTEN KURSINFOS
TEILNEHMERZAHL
1 - 2 TN
DAUER
ab 2 Stunden
individuell nach Ziel und Inhalt
längere und mehrtägige Coachings möglich
KURSGEBÜHR
150,- € für 2 Stunden (1 Person)
bei 2 Personen zzgl. 50,- € pauschal
jede weitere Stunde 50,- €
umfangreichere und mehrtägige Coachings nach individuellem Angebot
KLETTERGEBIET
Leinebergland oder Sauerland
je nach Inhalt und Ziel des Coachings
TERMINE
Individuell nach Absprache – Anfrage über das Kontaktformular.
FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?
Für Kletterer, die gezielt an persönlichen Themen arbeiten oder bestimmte Fähigkeiten am Fels weiterentwickeln möchten – vom Einstieg bis zu fortgeschrittenen Inhalten.
KURSINHALTE
Die Inhalte richten sich nach deinem aktuellen Können, deinen persönlichen Zielen und dem vereinbarten Schwerpunkt.
Mögliche Themen sind zum Beispiel:
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Klettertechnik und Bewegungsabläufe am natürlichen Fels
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Toprope-Klettern, Sichern und Arbeiten an der Umlenkung
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Vorstieg, Clippen und Seilführung
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Sturztraining und mentale Themen
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Abseilen und weitere technische Abläufe
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gezielte Vorbereitung auf den nächsten Schritt in deiner persönlichen Kletterentwicklung
Vor dem Coaching stimmen wir gemeinsam ab, welche Inhalte für dich sinnvoll sind und wie wir die verfügbare Zeit am besten nutzen.
KURSZIELE
Ziel des Coachings ist es, gezielt an den Themen zu arbeiten, die für deine persönliche Kletterentwicklung gerade relevant sind.
Je nach vereinbartem Schwerpunkt kannst du:
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bestehende Fähigkeiten gezielt verbessern und festigen
-
technische Abläufe sicherer und selbstständiger anwenden
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konkrete Unsicherheiten oder Schwierigkeiten bearbeiten
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neue Fähigkeiten strukturiert aufbauen
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deine nächsten sinnvollen Schritte am Fels entwickeln
Welche Ziele im Mittelpunkt stehen, legen wir vor dem Coaching gemeinsam fest.
VORAUSSETZUNGEN
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abhängig vom vereinbarten Schwerpunkt und Coachingziel
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vorhandene Kenntnisse und Erfahrungen klären wir vorab gemeinsam
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auch ohne Vorkenntnisse sind passende individuelle Inhalte möglich
AUSRÜSTUNG - bitte selbst mitbrigen
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Kletterschuhe, falls vorhanden
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feste Zustiegsschuhe
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wetterangepasste Kleidung
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Verpflegung und Wasser
AUSRÜSTUNG - wird gestellt (FIXPUNKT)
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Klettergurt
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Helm
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Seile
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Sicherungs- und Abseilgeräte
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Karabiner, Expressschlingen und weiteres technisches Material