Sicher fallen - frei klettern
Du möchtest die Angst vor dem Vorstieg oder vor Stürzen am Fels überwinden? In unserem speziell konzipierten Kurs lernst du Schritt für Schritt, deine Ängste zu erkennen, Vertrauen in deine Fähigkeiten zu entwickeln und sicher am Fels zu klettern – mit professioneller Begleitung und in einer geschützten Umgebung.
TEILNEHMERZAHL
ab 2 TN
Einzelcoaching mit Aufpreis
DAUER (jeweils inkl. Zu- und Abstieg, Pausen)
6,5 Stunden (9:00 - 15:30 Uhr)
KURSGEBÜHR
175,-€ p.P.
KLETTERGEBIET
Sauerland o. Leinebergland
TERMINE
findest du weiter unten im Kalender. Abweichende Termine sind nach Absprache möglich.
Mut im Vorstieg
VORAUSSETZUNGEN
Du solltest erste Klettererfahrungen im Toprope oder Vorstieg haben (UIAA 4–5) und sicher im Umgang mit Gurt, Sicherungsgerät und Knoten sein. Offenheit für mentale Übungen, Geduld mit dir selbst und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, sind wichtig. Mindestalter 16 Jahre (Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten).
INHALTE
Der Kurs kombiniert technische Übungen mit mentalem Training: Schrittweises Heranführen an Vorstiegssituationen, Sturztraining unter kontrollierten Bedingungen, Sicherungstechniken zur Vertrauensbildung, Klettertechnik und Bewegungsoptimierung zur Reduktion von Angst, Mentale Strategien zur Überwindung von Blockaden, Kommunikation in der Seilschaft, Verhalten am Fels, Sicherheit und Naturschutz.
Durch viele praktische Übungen am Fels und individuell angepasste Schritte lernst du, Ängste zu reduzieren und mehr Selbstvertrauen in der Vertikalen zu gewinnen.
ZIEL
Nach dem Kurs kannst du sicherer und entspannter Vorstieg klettern, mit Stürzen umgehen und deine Klettererfahrung bewusster genießen. Du hast Techniken und mentale Strategien an der Hand, um Ängste zu reduzieren und selbstbewusst am Fels unterwegs zu sein.
AUSRÜSTUNG
BITTE SELBST MITBRINGEN: festes Schuhwerk, Rucksack, wetterangepasste Kleidung, Verpflegung, Kletterschuhe, Sicherungsgerät, weitere eigene Kletterausrüstung KANN gerne mitgebracht, auf Sicht geprüft und genutzt werden
WIRD KOSTENLOS GESTELLT: Einfachseil 60m, Expressschlingen (zur Zwischensicherung)
GEGEN LEIHGEBÜHR VON JE 3,-€: Gurt, Helm
ERWERB EINES OUTDOOR-KLETTERSCHEINS
Hier findest du alles zum Outdoor-Kletterschein
Alle termine 2026
Die Termine sind nicht an bestimmte Kursformate gebunden.
Nach Absprache sind auch andere Termine möglich.
märz
abhängig von
der Wetterlage
April
Sa. 11.04.
So. 12.04.
Sa. 25.04.
So. 26.04.
Mai
Sa. 09.05.
So. 10.05.
Sa, 23.05. (ggf. Ausflug)
So. 24.05. (ggf. Ausflug)
Juni
Sa. 06.06.
So. 07.06.
Sa. 20.06. (ggf. Ausflug)
So. 21.06. (ggf. Ausflug)
Juli
04.07. (ggf. Ausflug)
05.07. (ggf. Ausflug)
Sa. 18.07.
So. 19.07.
August
Sa. 15.08. (ggf. Ausflug)
So. 16.08. (ggf. Ausflug)
Sa. 29.08.
So. 30.08.
September
Sa. 12.09. (ggf. Ausflug)
So. 13.09. (ggf. Ausflug)
Sa. 26.09.
So. 27.09.
Oktober
abhängig von
der Wetterlage
deine Kurse im Überblick
Bei FIXPUNKT findest du das passende Kursformat für jedes Niveau – vom ersten Kontakt mit dem Fels bis zu komplexen Mehrseillängenrouten. Unsere Kurse bauen logisch aufeinander auf, sodass du Schritt für Schritt sicher und mit Freude klettern lernst.
Wähle einfach deine Könnensstufe:
Einsteiger
- Erste Schritte am Fels
Ideal für alle, die das Klettern zum ersten Mal ausprobieren oder die Grundlagen von Anfang an richtig lernen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Neugier und Lust auf Bewegung in der Natur.
Schnuppern
Erste Erfahrungen am Fels: Klettern, sichern, Spaß haben
Toprope 1 - Klettern & Sichern
Grundlagen des Sicherns, Materialkunde, Partnercheck und erste selbstständige Kletterversuche
Aufbau
- Sicher klettern im Toprope
Für Kletternde, die bereits erste Erfahrungen mit Seil und Gurt gesammelt haben und nun selbstständig am Fels sichern und klettern möchten. Hier lernst du, wie du Topropes sicher einrichtest und dich souverän in echtem Fels bewegst.
Toprope 2 - Abseilen & Umlenken
Sicheres Einrichten und Abbauen von Toprope-Stationen, Abseiltechnik, Materialhandhabung
Indoor meets Outdoor - Von Halle zu Fels
Kompaktkurs für Hallenkletter:innen: Technik- und Sicherheitsanpassung für das Klettern im natürlichen Fels, Verhalten in der Natur, selbstständiges Outdoor-Toprope-Klettern.
Fortgeschritten
- Auf in den Vorstieg
Du bist sicher im Toprope unterwegs und möchtest nun vorsteigen oder deine mentale Stärke verbessern?
Diese Kurse helfen dir, den nächsten Schritt zu gehen – mit Fokus auf Technik, Vertrauen und Selbstständigkeit.
Vorstieg
Clippen, Sturztraining, Risikoeinschätzung und Partnerkommunikation im Vorstieg.
Mut im Vorstieg - Angst bewältigen
Mentales Training, Sturzgewöhnung und Strategien gegen Angst und Unsicherheit.
Erfahrene
- Mehrseillängen & gezielte Techniken
Für fortgeschrittene Vorsteiger:innen, die längere Routen und alpine Strukturen sicher meistern wollen.
Hier steht Teamarbeit, effizientes Seilmanagement und Standplatztechnik im Fokus.
Mehrseillängen - Grundlagen
Standplatzbau, Kommunikation und Taktik in längeren Routen mit Einfachseil
Mehrseillängen - Aufbaukurs
Doppelseilhandling, erweiterte Techniken und Effizienz in langen Routen.
SPezial & Coaching
- Vertiefung & Anwendung
Du möchtest dein Klettern gezielt verbessern, technische Fertigkeiten ausbauen oder einfach neue Erlebnisse sammeln? Unsere Spezialkurse und Coachings richten sich an alle, die individuell trainieren oder besondere Situationen meistern möchten.
Individuelles Klettercoaching
Persönliche Betreuung zur Verbesserung von Technik, Taktik oder mentaler Stärke.
Unterstützende Maßnahmen am Fels
Techniken zur Entlastung, Selbst- und Kameradenhilfe.
Begleiteter Kletterausflug
Genieße einen begleiteten Klettertag mit professioneller Betreuung.
Klettersteigkurs für Einsteiger
Sicher unterwegs am Drahtseil – Materialkunde, Technik und Verhalten im Klettersteig.
Tipp:
Wenn du dir unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt, helfen wir dir gerne weiter.
Schreib uns einfach oder ruf uns an – gemeinsam finden wir deinen idealen Einstieg in die Welt des Felskletterns.