Vorstiegskurs
selbstständig am Fels klettern
Der entscheidende Schritt vom Toprope zum eigenständigen Klettern im Vorstieg.
Im Vorstiegskurs lernst du die grundlegenden Techniken, um selbstständig im Vorstieg am Fels zu klettern.
Du übst das sichere Clippen der Zwischensicherungen, den Umgang mit Seil und Exen sowie das richtige Verhalten beim Sturz. Gleichzeitig arbeitest du an deiner Klettertechnik und deinem Bewegungsablauf im Vorstieg.
Der Fokus liegt auf klaren Abläufen, kontrolliertem Klettern und einem sicheren Umgang mit typischen Situationen im Vorstieg.
HIER DIE WICHTIGSTEN KURSINFOS
TEILNEHMERZAHL
2 - 4 TN
DAUER (Treff um 9:00 Uhr)
ca. 6 - 7 Stunden (abhängig von der Gruppengröße)
KURSGEBÜHR
149,-€ p.P.
KLETTERGEBIET
Sauerland
TERMINE
Alle Termine der aktuellen Saison findest du im Kalender.
Abweichende Termine sind nach Absprache möglich.
FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?
Für Kletterer, die sicher im Toprope unterwegs sind und den nächsten Schritt in den Vorstieg machen möchten.
KURSINHALTE
In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Abläufe und Techniken für sicheres Vorsteigen am Fels.
Das erwartet dich:
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Clippen von Zwischensicherungen (Exen)
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richtiges Seilhandling im Vorstieg
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Sichern eines Vorsteigers
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Verhalten bei Stürzen (inkl. Sturztraining in einfachem Rahmen)
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Einschätzen von Routen und Absicherung
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Klettertechnik im Vorstieg (ruhiges, kontrolliertes Klettern)
KURSZIELE
Ziel des Kurses ist es, dir einen sicheren Einstieg in den Vorstieg zu ermöglichen.
Nach dem Kurs:
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kannst du einfache Routen im Vorstieg klettern
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kannst du einen Vorsteiger sicher sichern
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hast du ein Verständnis für Sturzsituationen
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bewegst du dich kontrolliert und sicher im Vorstieg
VORAUSSETZUNGEN
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sicheres Toprope-Klettern und Sichern
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Erfahrung im Umgang mit Sicherungsgerät (Tube)
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idealerweise Toprope 2 oder vergleichbare Erfahrung
Warum klare Abläufe besonders unter mentalem Druck entscheidend sind, zeigt ein Praxisbericht über sicherheitsrelevante Situationen beim Abseilen unter Extrembedingungen.
AUSRÜSTUNG - bitte selbst mitbrigen
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Klettergurt
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Kletterschuhe
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feste Zustiegsschuhe
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wetterangepasste Kleidung
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Verpflegung und ausreichend Wasser
AUSRÜSTUNG - wird gestellt (FIXPUNKT)
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Helm
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Seile
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Sicherungsgeräte (Tube)
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Expressen (Exen)
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Karabiner und weiteres technisches Material
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Gurt und Helm können gegen eine Leihgebühr von 3 € pro Stück geliehen werden.
VIELLEICHT INTERESSANT FÜR DICH
Du kannst dein Können auch mit einem offiziellen Vorstieg-Kletterschein nachweisen. Die entsprechende Prüfung kannst du bei uns ablegen.